该片讲述一对父子经历一次意外事件致使两人的灵魂魔幻般互换到对方身体里，从此，父子俩从隔阂排斥到不得不顶着对方的灵魂深入对方的生活圈，从而引发了一系列啼笑皆非、令人捧腹的互换囧事。而灵魂互换后的父子两人通过体验对方的生活，通过体会对方内心情感的悲和喜，实现了真正意义的换位思考，儿子发现了父亲深沉压抑的情感，在父亲的含蓄内敛身体注入了年轻人的浪漫与活力，帮助父亲勇敢追求自己的爱情，而老爸在从反感到适应儿子酷炫的工作生活方式及被儿子野蛮女友的折磨中也逐渐完成了蜕变。
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